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Manual de hipnosis

 

Leer deprisa utilizando las técnicas adecuadas te permite leer más y memorizar mayor cantidad de contenido en menos tiempo.

Imagina por un momento que la semana que viene tienes que presentar un trabajo y que para hacerlo correctamente tienes que leer 3 libros. ¿No sería fantástico que además de darte tiempo para leerlos los entendieras y así pudieras realizar un estupendo trabajo?

Algunas de las aptitudes necesarias para una buena lectura son: Capacidad para leer y comprender a altas velocidades, Capacidad para usar un ritmo variable en función de la finalidad y la dificultad, Capacidad para comprender las ideas principales o los pensamientos centrales del material de lectura, Capacidad para comprender y retener los detalles, Buena retención general, Capacidad para apreciar la organización del material, Capacidad para leer de manera crítica y valorativa.

Qué es la Lectura Veloz?

La lectura veloz es un instrumento que nos posibilita un acceso más fácil al conocimiento humano, que se encuentra impreso en los libros. Casi todo a nuestro alrededor se fundamenta en la palabra escrita. Dependerá solamente de que nosotros aprovechemos todas las grandes conquistas del pensamiento, trabajando con la seria intención de llegar a ser un lector eficiente.

Usted tiene una capacidad extraordinaria, solo que nadie le ha enseñado cómo usarla!

1) Fundamentos Científicos de la Lectura Veloz.
2) Ejercicios de Lectura Espacial
3) Rapidez en la Captación de Imágenes
4) Adaptación de Movimientos Oculares
5) Incrementar la Visión Periférica
6) Aprovechar la Visión peri-macular.
7) Reducir puntos de fijación
8) Disminuir Saltos de Ojo
9) Reducir tiempo de parada ocular
10) Acelerar movimientos de Retorno
11) Eliminar movimientos de Retroceso

El objetivo del curso es enseñarte las técnicas necesarias para lograr una lectura dinámica, que te permita asimilar contenidos de cualquier tipo, a través de un notable incremento en la velocidad y comprensión lectora, logrando así, un eficiente uso del tiempo. Además, vas a adquirir excepcionales técnicas de aprendizaje que te permitirá una mejor organización en los estudios, habilidad en la toma de apuntes, memorización instantánea, etc.

Lectura dinámica

Estas técnicas, desarrolladas a mediados de los años 50´s en los Estados Unidos, parten de la idea de que nuestra mente puede interpretar cualquier detalle de lo que la vista abarca en cada movimiento ocular, lo que nos da la capacidad de asimilar bloques completos de palabras cada vez que nuestros ojos se muevan sobre un texto. Esto, por supuesto, incrementa la velocidad de lectura, pero además, mejora la comprensión. Los procedimientos tradicionales de lectura dejan, entre palabra y palabra, grandes espacios de tiempo ocioso que nuestra mente utiliza para desviarse hacia el primer estímulo exterior o preocupación interior. Con las técnicas de lectura por bloques de palabras, fundamento de la lectura dinámica, aprendemos a tomar directamente del texto, el sentido de cada frase, disminuyendo las posibilidades de distracción y aumentado las capacidades de concentración.

Lectura Veloz

- Desarrolla los factores que incrementan la velocidad y comprensión lectora.

- Corrige los defectos de la lectura mecánica que reducen la velocidad y comprensión lectora.

- Optimización de la función ocular.

- Mal utilización de la función ocular.

-Atención y concentración.

- Vocalización.

- Visualización mental de lo leído.

- Subvocalización.

- Actitud psicológica positiva.

- Realización de regresiones en la lectura.

- Técnicas de lectura veloz.

- Leer palabra por palabra.

• Lea textos y compréndalos a una velocidad muy superior a la actual.
• Duplicar, triplicar o más su velocidad de lectura

• Logre mayores niveles de concentración permitiendo asimilar más rápido lo que lee.
• Gaste menos tiempo estudiando.
• Comprenda y retenga 100 páginas de 10 a 15 minutos
• Lea manuales, libros y documentos técnicos rápidamente.
• Ejercite los músculos ópticos para agilizar y fortalecer la visión, permitiéndole dominar el movimiento de los ojos y así poder encontrar con gran facilidad datos específicos dentro de amplios universos de palabras.

• Mejore la memoria.
• Aumente su conocimiento de acontecimientos actuales.

• Desarrolle las capacidades de visión periférica para captar detalles de rangos visuales cada vez más amplios.
• Detecte imágenes visuales con mayor velocidad, permitiendo identificar con gran facilidad palabras claves dentro de textos amplios, lo cual le ayudará a determinar la relevancia de la página que tiene enfrente, en pocos segundos.

Se encuentra a un instante de tomar la decisión que cambiará sus hábitos de lectura y estudio para siempre.

Pero antes respóndase a si mismo lo siguiente:

¿Cuánto vale para usted la información que lo llevara a lograr todo lo hablado anteriormente?
¿Puede realmente ponerle un precio al hecho de sentirse 100% satisfecho con un libro que le ahorrará muchísimo tiempo de estudio?

¿El saber que podría leer más rápido con una comprensión total sobre lo leído?
¿Sabía que utilizando la técnica tradicional de lectura, en la que se lee palabra por palabra pierde un 70% de su tiempo?

¿Sabía que de cada hora que le dedica a la lectura solo aprovecha 18 minutos?
¿No se ha puesto a pensar cuantas cosas habrá dejado de aprender y de leer con tanta lentitud?

Identificar los buenos y malos hábitos de lectura, aprovechar mejor el tiempo en los estudios y en los trabajos que requieren gran volumen de lectura, mejorar y desarrollar la memoria, detectar imágenes visuales con mayor velocidad, escribir con soltura una carta comercial un informe. Escribir un ensayo o simplemente redactar con claridad cualquier texto, aprender a estudiar de manera eficiente y eficaz

Tus ojos se moverán a través de un texto captando instantáneamente las ideas, no sólo las palabras, y así, en unos pocos segundos, habrás comprendido su significado completo y estarás muy cerca de habértelo aprendido.

Para que pueda evaluar su progreso, es fundamental calcular su velocidad actual de lectura, así como su nivel de comprensión. La idea es leer el texto de evaluación sin esforzarse adicionalmente, es decir, proponerse leerlo y comprenderlo como normalmente lo está haciendo en su vida actual.

No se preocupe si obtiene puntuaciones bajas, ya sea en velocidad o comprensión. Precisamente el curso enseña a mejorar la capacidad de lectura. Tener una baja puntuación es lo normal y esperado, pues la mayoría de las personas lee y comprende mucho menos de lo que podría hacerlo.

Tenga a mano un reloj con cronómetro o un reloj que marque los segundos, de preferencia. Prepárese y comience ahora con la lectura de evaluación, leyéndola de manera normal, a la que usted está habituado. Tome el tiempo exacto al comenzar la lectura y anótelo. Cuando termine la lectura, anote inmediatamente la hora, con minutos y segundos. Así podrá calcular el tiempo que tarda en leer actualmente.

Palabras por minuto (ppm) es igual al número de palabras divido por el tiempo en minutos.

VELOCIDADES DE LECTURA

Veamos en qué situación se encuentra con respecto a la velocidad de lectura y comprensión de lectores de todo el mundo. Aquí hay un cuadro de referencia.

Lector

Lector	Velocidad (ppm)	Comprensión
Bajo	10 – 100	30-50%
Medio	200 - 240	50-70%
Avanzado	400	70-80%
1 en 100	800 – 1000	80% y más
1 en 1000	1000 y más	80% y más

ATENCION A LOS MITOS

Como se verá durante el curso, a mayor velocidad de lectura, mayor comprensión.

También es necesario darse cuenta que las personas que tienen un mayor nivel de educación leen más rápido.

Sin embargo, contrariamente a lo que la mayoría cree, su mayor velocidad no se debe a que posean mayores conocimientos, sino que a la motivación y a la presión por tener que leer mucho material en un tiempo breve.

Por este motivo, el adulto que deja la educación sistemática, tiende a volver a la velocidad de lectura que poseía en la enseñanza básica (escuela primaria). Si usted sigue nuestras enseñanzas, aumentará su nivel de lectura y lo mantendrá durante el tiempo.

Vea el siguiente cuadro.

Nivel educacional	Velocidad (ppm)
Enseñanza básica	200
Enseñanza media o secundaria	250
Enseñanza superior (universitaria)	320
Estudios de Post Grado	400
Etapa adulta	200

Los métodos de aprendizaje de la lectura que seguramente usted recibió en sus primeros años de escolaridad, han sido la causa fundamental para que tenga un nivel bajo de lectura. Se comete un error básico al suponer que una vez que usted aprendió a distinguir las letras, pronunciar las palabras y escribirlas, ya lo demás vendrá solo. Se considera que la persona una vez alfabetizada, aprenderá a leer con la práctica. Nada más errado. Aquí usted logrará superar esa primera etapa de lectura y comenzará a descubrir los errores y malos hábitos que hasta ahora le han impedido aprovechar sus capacidades.

LA LECTURA VELOZ Y LA PRIMERA GUERRA MUNDIAL

Los estudios y técnicas para lectura veloz comenzaron a desarrollarse a principios de siglo cuando el volumen de la información escrita empezó a aumentar y a estar al alcance de mayor número de personas. Simultáneamente a estos hechos se desencadenó la Primera Guerra mundial y, curiosamente, estos acontecimientos se enlazarían por largo tiempo.

Muchos pilotos perdían segundos vitales durante combate al tratar de distinguir si el avión que se aproximaba era amigo o enemigo. De allí que se ideara lo que se denominó "método taquitoscópico", consistente en mostrar en una pantalla siluetas de aviones durante pocos segundos para adiestrar a los pilotos a distinguirlas. Gradualmente se aumentaba la cantidad de siluetas que se proyectaban al mismo tiempo y, a la vez, se reducía el tiempo de exposición.

La idea fue llevada a los cursos de lectura veloz, proyectando gradualmente de una a más palabras en una pantalla, y reduciendo también progresivamente le tiempo de exposición. Se encontró de esta manera que las personas podían aumentar fácilmente de 200 a 400 palabras por minuto. Yo mismo comencé enseñando este curso utilizando el método taquitoscópico.

En los años sesenta, se descubrió que con un entrenamiento adecuado los ojos aprenden a moverse más rápido y que la comprensión puede mantenerse por sobre la barrera de las 400 ppm.

LEER ES UN PROCESO INTEGRAL

Procuraremos enseñarle a leer de manera holística, es decir, que cada parte de su ser participe del proceso de lectura y que cada parte potencia a las demás.

EN LO FISICO.

Es necesaria una adecuada postura corporal al leer. Conviene practicar una relajación previa.

Antes del proceso mismo de la lectura se produce la percepción de los signos que habrán de ser interpretados.

Luego se produce la asimilación. Todo esto es posible porque la luz se refleja desde la palabra, de modo que sea percibida por el ojo y luego transmitida por el nervio óptico al cerebro. Es evidente entonces que necesitamos una buena iluminación para la lectura y asegurarnos que nuestra vista esté en condiciones para hacerlo.

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